lalalalala.....

berite yg baru2 ni aku dpt ialah alam shah wind orchestra da memenangi pertandingan orchestra SBP untuk kali ke 7..fuh,7 out of 12 edisi..gempak siot..aku sebagai bekas pemain tenor saxophone amat2 berbangge ngan pencapaian ni..mmg cde skolah laen leh lawan rekod ni lah..hehe...so,bersempena kemenangan kali ni,aku nk cite sket kepentingan muzik dlm kesihatan...ade ke?..eh,ade pnye..so,pas search sket kt internet,ini yg dpt aku ringkaskan berkenaan pengaruh muzik dgn kesihatan..

bidang ni dinamakan terapi muzik...pengamal terapi muzik ni akan menggunakan muzik sebagai terapi untuk merawat pesakit..ade pelbagai teknik yg digunakan, tp yg paling common ialah RAS (rhythmic auditory stimulation) dan teknik ni bese digunakan untuk terapi ke atas pesakit stroke..asas teknik ni ialah dengan menghubungkan rhythm dan pergerakan..maknenye rhythm yg dihasilkan di harap dpt membolehkan pesakit menggerakkan anggota badan yg terganggu akibat stroke..ade satu kajian telah dibuat tentang RAS ni..berdasarkan keputusan kajian 2,kadar pergerakan pesakit telah dpt ditingkatkan kepada 14 meter per minute berbanding terapi biasa..dan juga meningkatkan pergerakan tangan...

selaen untuk stroke,terapi muzik ni pon ade advantages laen gak..contohnye camni ha...

1. muzik dpt mempengaruhi gelombang otak..kalau tempo yg dimaenkan laju,ia dpt membuat otak lebih alert dan meningkatkan tahap pemikiran...sebaliknya kalau tempo 2 perlahan, otak akan merasa lebih tenang...

2. terapi muzik dpt mengawal kadar pernafasan dan kadar denyutan jantung..dup..dup..dup..hehe..

3. ha,terapi muzik ni gak dpt mengurangkan stress..dan juga membolehkan seseorang 2 lebih creative dan optimis dlm melakukan sesuatu (da cam motivasi plak)..

4. dan juga laen2...seperti mengurangkan tekanan darah, meningkatkan immune system, mengurangkan regangan otot..hehe..

terapi muzik ni agak baru dlm kotak pemikiran aku..info ni pon br je dpt dr internet..si,kalau ade yg salah,harap maaf taw..salah dan silap harap dimaaf..lupekan lah yg lalu...er..cam hari raye plak..hehe..tp jgn dngar muzik je,dengar r bacaan Al Quran skali..hehe..

sumber: http://sify.com/news/music-therapy-benefits-stroke-patients-news-scitech-khgqOxfjied.html
http://stress.about.com/od/tensiontamers/a/music_therapy.htm

kelestarian..

kelestarian merupakan satu budaya yg semakin giat diperjuangkan oleh sesetengah golongan..ape kelestarian ni?maksud kelestarian yg diguna pakai di seluruh dunia ialah "pembangunan yg memenuhi keperluan masa sekarang tanpa mengganggu keperluan generasi masa hadapan"...paham x ni?hehe..ala,senang cite camni la...kite mnggunakan sumber yg ada skang untuk pembangunan tp pada masa yg sama sumber yg kite gune skang masih boleh dirasa dan digunakan oleh generasi masa hadapan?..x paham lg?g mandi bunge..hehe..

negara2 luar da galak da mengamalkan pembangunan lestari ni..cuma kt m`sia ni je yg masih x menjadi satu budaya..tp alhamdulillah akhir2 ni da ade usaha2 untuk membudayakan sifat kelestarian dalam diri rakyat m`sia..di USM contohnye, VC sendiri telah berusaha dengan bersungguh sungguh untuk menyemai semngat kelestarian ni..

mungkin ramai yg akan pandang mende ni cam kedekut..ye la,kene tutup lampu kalau x gune,xleh flush toilet sbb kene siram je..dan macam2 lg...tp ini lah budaya yg patut ada dlm diri kite sume..memang aku akui hal2 kelestarian ni nmpak remeh dan x penting...tp perkara2 camni lah yg akan memastikan generasi akan dtg dpt hidupdan merasa apa yg kite rasa skang ni....

ape yg aku nmpak. negara yg paling ter ke depan dlm hal ni ialah jepun..ape yg aku tau,rakyat jepun mmg cukup terlatih dan da jd budaya diorang untuk mengamalkan hidup secara lestari ni..so,nntikanlah artikel2 aku berkenaan perkara2 yg berkaitan dgn lestari...mmg nmpk simple tp kesannye akan menjadi significant kalau sume org buat dan amalkan...

sumber: http://timeforchange.org/definition-of-sustainability-what-is-sustainable

kata orang tua-tua.....

pe kate kali ni kite traditional sket..sembang pasal herba..bukan apa,slaen conventional medicine,kt retail pharmacy pon nnt akan ade produk2 herba..sbagai seorang pengamal kesihatan (cam bomoh plak), kite xleh mengabaikan knowledge pasal herba..bkn ape,ade gak customer yg mengamalkan penggunaan herba ni...kalau diorang dtg tanye pasal hempedu buni,ha, tergagap nk jawab kalau x tau.hehe..

kt malaysia ni ade macam2 produk herba..besenye penggunaan 2 berasaskan kaum la kan sbb tiap2 kaum ade tinggalan nenek moyang diorang sendiri..ade herba melayu,cina dan india...ape?contoh?..ha,ni contoh2 nye...

contoh tumbuhan herba:
1. hempedu bumi
2. ginseng
3. peria katak
4. daun cekur
5. kunyit
6. daun kaduk
7. lidah jin
8. aloe vera
9. misai kucing

dan sebagainye (bukan ape,bny sgt lah..hehe)

penggunaan herba ni pon ade berjenis jenis..ade yg gune trus drpada pokok 2 sendiri,ade yg rebus dulu (cam akar kayu 2), ade yg extract pas2 jadikan minyak, dan kalau yg moden sket siap jadikan tablet atau kapsul..fungsi tumbuhan herba ni sebenarnye x brape jelas..sebab kurang kajian saintifik yg dijalankan..kebanyakan maklumat diketahui drpd cakap2 org tua je..lg plak fungsi2 herba ni pon dpt drpd banyak bahan kimia yg ada dalam tumbuhan 2 cam flavonoid,phenol,dan mcm2 lg lah...

contoh2 fungsi herba:
1. misai kucing = meurunkan paras gula
2. hempedu bumi = menurunkan paras gula + tekanan darah
3. kunyit = anti-inflammation, anti-oxidant
4. kaduk = lawas kencing, redakan sakit2

efektif ke kalau kite gune herba ni?..ha..x sume herbal product ni efektif..kadang2,kesan sampingan 2 lg bny drpd kesan yg baik...maknenye,produk herba ni x boleh di jadikan satu2 nya regimen untuk merawat sesuatu pesakit..kecuali utuk2 certain herba yg da di kaji secara saintifik..contoh cam saw palmetto yg digunakan untuk rawat BPH (abnormalities kat kelenjar prostat)..tp untuk mane2 produk yg xde kajian saintifik lg,sebaiknya digunakan dengan berhati hati..

banyak iklan yg menunjukkan kehebatan tumbuhan herba ni...contoh yg terbaik ialah ada iklan yang mengatakan bahawa tumbuhan herba ni lg selamat drpd conventiona medicine..x btol 2..same je due2 ada kesan sampingan..kadang2 kesan sampingan herbal remedies ni lg teruk drpd conventional medicine...seeloknya elakkan penggunaan herba pada kanak2, orag tua,wanita mengandung dan wanita yg menyusukan anak...ape2 pon kene kaji risk-benefit ratio sebelum membuat keputusan untuk menggunakan produk herba...

justeru itu (cewah ayat), aku harap ade lg banyak kajian tentang tumbuhan herba ni secara saintifik supaya kita mendapat faedah drpd alam semulajadi yg ada di sekeliling kita..bukan ape,kalau nk guna hanya berdasarkan cakap2 orang tua dulu2,rasa kurang yakin 2 ade..tp kalau ade kajian yg mendalam,kita dpt tau ape kegunaannya,ape kesan sampingannye..dgn itu kite dpt memaksimakan kesan baik drpd tumbuhan herba 2...tq

sumber:
http://www.melur.com/myherba.asp?plant_id=63&cat=
http://www.cancerhelp.org.uk/about-cancer/treatment/complementary-alternative/about/harm/the-safety-of-herbal-products-and-medicines
http://www.associatedcontent.com/article/129698/the_effectiveness_of_herbal_remedies_pg2.html?cat=5
http://chetday.com/herbeffectiveness.htm

aduh,sakitnye!!!!

sakit..semua orang akan rasa sakit..kalau korang nk tau,painkiller adalah drugs yg plg bny dijual di retail pharmacy..serius aku x tk tipu..kejap2 org dtg nk beli painkiller..mmg buat progit kt product painkiller la..tp, untuk melestarikan "pharmaceutical care" (pergh ayat),kite xleh la maen bagi je mane2 painkiller yg kite nk...bny faktor yg perlu diambil kire sebelum kite wat pilihan untuk bg sesuatu jenis painkiller..nk tau ape?ha,sebelum 2 kite bincang sket ape mekanisma sakit ni dan ape mekanisma painkiller untuk hilangkan rasa sakit 2...



sakit ni leh dipecahkan kepada dua..ade neuropathic pain ngan nociceptive pai..ape menatang kah ini?..ha,neuropathic pain ni berpunca drpd penghantaran impulse yg x normal ke pain center di otak..penghantaran impulse ni akan menyebabkan otak mentafsir rasa sakit dan kesannye kite akan rasa sakit..kesan drpd neuropathic pain ni besenye lama, dan patient still merasa sakit 2 even tisu yg rosak 2 da ok..ha..contoh nye kalau putus tangan ke kan...even tangan 2 da xde,tp nerve still hantar signal ke pain center n kite akan still rase sakit 2...so,senang ckp,kalau neuropathic pain akan melibatkan nerve..NEURO = NERVE..simpan kemas2 dlm otak..hehe..

lagi satu jenis ialah nociceptive pain..kalau neuropathic pain ni disebabkan oleh masalah kt nerves,nociceptive pain lak mekanisma di mana receptors (nociceptor) akan mengesan mana2 tisu yg roasak dan akan hantar signal kt otak..fungsi utama ialah untuk megelakkan kerosakan yg lg teruk kat tisu yg terlibat..nociceptive pain ni kaan menghasilkan rasa sakit yg menikam-nikam (bukan manikam),dan besenye akan hilang bile tisu yg rosak 2 da elok...

dengan penerangan yg sikit dan ringkas 2,harap korang sumne da paham la kan pasal jenis2 sakit ni..skang kite berbalik kt persoalan utama,camne nk pilih painkiller yg bersesuaian ngan jenis sakit...jenis painkiller yg bese digunakan ialah Non steroidal antiinflammatory durugs (NSAIDs)...kdg2 ade gak painkiller yg dr group opioid yg akan digunakan..tp biasenye kalau pain 2 da tahap moderate to severe,ha mmg group opioid lah yg akan digunakan....

NSAIDs untuk treatment of pain:
1. ibuprofen
2. naproxen sodium
3. mefenamic acid
4. ketoprofen
5. indomethacin
6. diclofenac potassium
ni sebahagian contoh la..

NSAIDs ni bese digunakan untuk kurangkan rasa sakit 2...tp besenye untuk yg milf=d to moderate je la..kcuali untuk indomethacin..ha,yg 2 leh gune untuk moderate to severe pain..NSAIDs ni bertindak balas ngan menghalang aktiviti COX enzyme,seterusnya akan mengurangkan penghasilan prostaglandin yg menyebabkan keradangan dan rasa sakit 2..tp ape yg x elok ngan NSAIDs ni ialah die akan block due2 jenis COX enzyme..COX 1 ngan COX 1..maknenye, COX 1 yg penting untuk penghasilan prostaglandin yg diperlukan untuk lapisan dinding perut akan terganggu..so,common side effect untuk NSAIDs ialah peptic ulcer..2 je yg x best..lg plak,NSAIDs leh interact ngan blood thinner cam aspirin dan warfarin...tp jgn r tensen..ade penyelesaian nye..kite gune la analgesic yg hanya tumpu kat COX 2..eh,ade la.ape plak xde nye..contohnye cam meloxicam,uphaxicam,piroxicam,celexocib dan berbagai lg..so,ade la alternatif kan..hehe..

painkiller dr opioid plak:
1. tramadol
2. morphine
3. buprenorphine
4. pethidine
ni sebahagian je la..

untuk analgesic dr group opioid ni plak,mekanisma nye laen sket..die akan bertindak kat mu,kappa dan gamma receptor..ha,ni die tiru natural enkephalin ygmmg ade dlm badan kite..tp yg x leh blah,ramai mat gian yg salah gune opioid analgesic ni..ape daa..xde mende laen nk makan..g la makan nasik..lg plak,kene ade rescription doc kalau nk bg ubat ni...

ha,da tau kan ape jenis2 sakit,mekanisma saki dan mekansima drugs yg leh digunekan untuk treat sakit ni..so,dgn info yg kite ade ni,kite leh wat pilihan yg tepat untuk penuhi request dr patient...kalau patient ni xde pape masalah,leh bg pape NSAIDs..tp jgn la gune salu plak..pesan kat patient 2 kalau x sakit jgn mambik ubat 2...dan kalau patient 2 ade masalah perut,cam ade ulcer ke,gastrik ke..jgn r bg NSAIDs 2..kite bg la yg COX 2 inhibitor..cam yg aku sebut td..ade meloxicam,piroxicam,uphaxicam,valdexocib..ha..

faktor laen plak kite tgk tahap kesakitan patient 2..kalau patient 2 dtg slumber je,kite bg je NSAIDs yg dose sederhana..contoh cam naproxen sodium 275 mg,diclofenac sodium 50mg,ibuprofen 200mg..bg BD atau OD pon da cukup...tp kalau patient yg tgh meraung kaw2 pnye,jgn r plak ko bg PCM je..x jalan r bro..bg la indmethacin ke,meloxicam 15 mg ke,diclofenac sodium 100mg ke..kalau ade prescription leh la bg tramadol..tp kt m`sia ni tah bile pharmacy nk dpt dispensing right (er,lari tajuk lak)...ha,smpai sini je artikel kali ni..harap korang paham la k..kalau x paham,mntak maap sgt2..bg la komen sket..leh ak improve artikel aku ni..hehe..akhir kate,ikhlas la dlm bertugas...kene la tekan kan pharmaceutical care 2 k..br la kite leh dpt b lk dispensing right 2...aduh,sakit kaki!!!ha,korang da tau nk wat ape kan...hehe..

future planning..

lg bape bulan insyaallah aku akan bekerja...so,untuk memantopkan lagi ilmu pengetahuan aku,aku ade plan nk wat...memandangkan final year ade kene wat case study,aku plan nk tlg junior2 aku dengan menyelesaikan case study 2..aku akan post artikel camne nk setelkan case study 2 mengikut sumber yg aku cari sendiri...so,slaen drpd info yg diorang cr,diorang leh tgk jawapan aku camne...n dari situ diorang leh diskas jawapan 2 ramai2 kt tempat komen 2...bile aku da start keje,aku akan post plakcase2 yg aku temui or handle kt hospital...n still diorang leh baca ape yg aku post untuk tmbah sumber bacaan diorang...aku akan rujuk kpade jurnal2 untuk menyelesaikan case2 2..kire evidence-based r ni..hehe..kpade junior2 aku,harap dpt melawat blog aku...welcome!!!hehe.

susu ibu...

makanan yg terbaik untuk bayi yg baru lahir ialah susu ibu...sbb ape?sbb sume yg diperlukan ade dlm susu ibu...lemak ade,protien ade,antibodi ade..kire cam astro la,macam2 ada...lg pon kadar penyerapan susu ibu lbh tggi berbanding susu formula..sbb 2 mane2 bayi yg minum susu formula akan ade masalah GIT..ade yg constipate,ade yg diarrhea...mmg aku kagum ngan ciptaan tuhan ni..tp artikel kali ni bukan nk fokus kt kelebihan susu ibu,tp lebih kepada drugs yg leh mempengaruhi pengeluaran susu ibu...pengeluaran susu ibu ni dikawal oleh 2 jenis hormon;prolactin ngan oxytocin..prolactin akan mempengaruhi penghasilan susu dan oxytocin akan menyebabkan pengecutan sel2 yg mengandungi susu untuk dikeluarkan melalui puting..ari ni time kt keje ade sorang customer dtg dan request product yg leh berhentikan pengeluaran susu...so,sbagai seorang ahli farmasi,ape yg kite nk bg?ha..ade beberapa produk yg boleh digunakan...sblm 2,kite kaji dulu ape mekanisma yg menyebabkan masalah ni...secara normal,pengeluaran susu akan dipengaruhi oleh paras prolactin..tinggi paras prolactin,banyak la pengeluaran susu dan sebaliknya...dah 2,apa yg mempengaruhi paras prolactin?..prolactin merupakan sejenis hormon yg disintesis dan dihasilkan di anterior pituitary gland..ade gak sket prolactin dihasilkan di beberapa sel breast..rembesan prolactin dipengaruhi oleh beberapa faktor..dopamine akan menghalang rembesan prolactin,manakala thyrotropin-releasing factor plak akan menggalakkan rembesan prolactin..ha,skang da tau kan mekanisma normal?berbalik kt masalah akak td 2,camne kite nk menehentikan pengeluaran susu akak 2?secara normal,dopamine akan menghentikan rembesan prolactin dan pada masa yg sama fungsi prolactin plak ialah untuk mengeluarkan susu..so,kite kene cr satu produk yg leh menggikan paras dopamine la kan?ha.ade x produk cam2?...eh,ade pnye..kite ade bromocriptine ngan carbegoline..ha,carbegoline ni dopamine receptor agonist...maknenye drug ni akan meningkatkan kesan dopamine 2 n menurunkan paras prolactin...bromocriptine plak?..sabar2..bromocriptine ni pon same je ngan carbegoline..die ni ergot derivative dan high affinity 2 dopamine receptor..ah,tercakap BI plak..hehe..ha,itu la penyelesaian untk akak td 2..eh2,dos plak camne?..ha,kalau gune bromocriptine,kene amek 1 tab (2.5mg) BD untuk 14 hari...dan kalau gune carbegoline plak jz gune setengah tab (0.25mg) BD untuk 2 hari je...ha,kalau nk kesan yg cepat n nk tinggikan compliance,pilih la carbegoline atau trade name nye dostinex..tp mahal sket r...dah 2,ape fungsi metoclopramide?..metoclopramide ni salu digunekan untuk tahan muntah..mekanisma drug ni ialah dengan mempercepatkan pengecutan usus dan merehatkan lower esophageal spinchter..untuk menghalang muntah,metoclopramide akan mengurangkan kesan dopamine..ha nmpk x 2..bile dopamine kurang,prolactin akan naik..bile prolactin tggi,meningkat la pengeluaran susu..kesimpulannye,metoclopramide boleh digunakan untuk menggalakkan pengeluaran susu...jz amek 10 mg tds,akan dpt kesan dlm 2 atau 3 hari..so,harap sape2 yg bace artikel ni (ade org bace ke?hehe..) dpt paham kan penerangan aku ni...

sumber: http://www.medic8.com/healthguide/articles/prolactin.html
http://www.drugs.com/ppa/metoclopramide.html

konsep..

ah..lame tol x menulis...bkn ape,bz wat keje yg mem besar suro...giler r,da sminggu lby x siap2..bny la gak..tp sebab aku keje kan,2 yg mengganggu sket..tmbah2 plak mlm2 kene tgk bola..xpela,sket je lg..so,leh la menulis sket...bile aku bkk blog irg laen,aku mule terpikir,ape konsep blog aku ni ek..memule ingat nk wat cam diari je..simple,colorful,enjoy..tp bile bace blog2 politik,semngat patriotik aku ni mule r membare..teringin la plak nk wat konsep serius..ini serius!!!ha..da cam wonderpet plak..tp memandangkan tajuk blog aku ni
"kisah hidup",biarla aku mengkonsepkan blog aku ni secara campur-campuran..tp aku x bape reti la nk design blog ni..ade sape2 leh tlg?